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讓艾火“溫暖”鄉村里的老人,一起守護鄉村美好

發布時間:2019年01月22日 編輯:超級管理員 訪問:3000 評論:0條 發表評論! 糾錯!
所屬地區: 北京 延慶 適合人群: 老人 出游難度: 輕松
適合天數: 1天 花費預算: 免費元 適合時間: 全年
可信標志: (本攻略已通過所有細節核實,讀者可放心參考。)
攻略標簽: 先生的院子 山楂小院 ◎切換到無圖簡潔版

作為北京市最北部的延慶區,位置偏北,海拔高溫度低,夏有百里山水涼爽宜人;冬日冰雕冰燈引人贊嘆,雪天萬里銀白。但也正是常年低溫,讓山里的多少村民都添上了“腿腳疼痛、行走不便”的毛病。

飲水思源,村子的熱情讓小院不再是一個遺世獨立的“酒店”,而是鄉野里有人情味的“鄰居”,我們也希望在促進村子經濟發展的同時,能夠在健康、人文關懷等方面回饋到鄉村。

于是,隱居鄉里邀請到莊嚴老師作為本次活動主講人,與我們一起用一支艾火與一絲善行,走進公益第一站——“先生的院子”和“山楂小院”所在的延慶下虎叫和小觀頭兩個村子,為身邊的鄉親們和長期駐地的管家等工作人員進行艾灸服務,也希望讓健康來更好地守護鄉村幸福生活~



莊老師是一名國家高級康復理療師,國家高級按摩師,中醫傳統艾灸防治百病的推動者,曾就任于北京多家著名中醫醫療機構,很有緣的是,他也是一位鄉間民宿文化的愛好者。

活動一開始,莊老師先給鄉親們詳細介紹了什么是“艾灸”,所謂的艾就是艾草,山間田野處處可見,就在我們身邊,很多老人們聽完連連點頭,說這草常見,村里人一般都叫它艾蒿,每年端午前后都會上山采一些回來,熏蚊蟲用,真沒想到艾草還能治病,這么神奇。

△來的老人年紀都大了,耳朵大多都聽不太清楚,莊老師只能放開嗓子,提高聲音的來講。

其實我們古人在幾千年前,就用艾草來治病與養生了,《黃帝內經》中就有艾灸的詳細記載:艾草,味苦,氣微溫,無毒。

莊老師給村民們講到,腿腳疼痛多為兩種主要原因:一是長期風寒侵襲導致風濕性關節炎;二是膝蓋部受損后,器質性的病因,如半月板損傷等。尤其是田間勞作,風吹雨打,腰腿關節更容易受到風寒侵襲,加上農活勞動強度大,更容易導致腰腿部的各種損傷。

而艾灸,有著很好的祛寒逐濕的作用,而且能很快的緩解疼痛,且不像去醫院打針吃藥,懂輒花掉幾百幾千的醫藥費,艾條價格低廉,幾乎沒有任何副作用,也相對容易掌握,所以非常適合生活在鄉村的人們來調治自己的身體。


家里老老小小,總會有一些咳嗽、感冒的常見小毛病,老師對應穴位一一教授。



怕老人們記不住灸的穴位,莊老師特意還做了一首穴位打油詩,方便記憶。

膝蓋疼痛莫要怕

腿上有穴咱來找

陽陵泉穴足三里

鶴頂尋內膝眼穴

用艾施灸要持久

腿痛漸好有勁

我們一開始還有點擔心,怕老人們聽不懂,沒想到現場這些老人們聽的非常認真,還非常的踴躍,看大媽們紛紛第一時間舉手,上來當“人體模特”配合找穴位。


因為村里很多老人都是第一次親眼見到艾灸,所以學起來充滿著好奇認真,生怕漏掉了什么,里三層外三層把莊老師圍的“水泄不通”。

△上圖中兩位老人都已年逾80,是現場年紀最大的,老人說他們的膝蓋疼的走不動路,生活非常不便,莊老師給老人們診斷膝蓋問題現場艾灸治療。


△怕老人們找不準穴位,細心的老師將穴位上都點上了紅色印記,方便大家練習。


△長期駐地的管家和運營人員,也參與了義診福利與學習

在艾灸的時候,大媽連連說道,這溫度好舒服,感覺像一個小太陽一樣暖暖地烤著,現場灸完,大媽說:“效果沒想到咋這么好,這老胳膊感覺瞬間輕松舒服多了,也不咋疼了,太神奇了!”

現場有的老人迫不及待的點燃艾條,按照莊老師點好的穴位,學著剛剛講到的灸法,自己認真地灸了起來。

“知艾者福,善灸者壽”!伴隨著莊老師給大家的祝福,這次的【為村民艾灸義診送健康,一起守護鄉村美好】活動圓滿結束了。

每位現場的大叔大媽們都感動地鼓起熱烈的掌聲,他們希望莊老師以后能常來村里,把更多的艾灸知識帶給他們,同時老人們也非常感謝隱居鄉里給他們辦的這場活動,每位老人都露出了歡喜無比的笑容。

活動結束后,我們給每位來到現場的老人們,送上了一份新年小禮物,那就是免費的艾灸工具套裝,讓這些村里的大叔大媽們,可以在平時很方便的艾灸起來,調理自己的身體健康。


未來,隱居鄉里將與莊老師,以及更多跟隨他的艾灸志愿者們,以“艾鄉村·公益行“的形式,為更多小院周圍的村民帶來健康關懷。

借此機會,我們也呼吁更多熱愛鄉村的人士一起參與其中,或許你是一名音樂老師,能給孩子們帶來美妙的聲音,或者你是一位手工達人,能在村子里就地取材為生活創造驚喜... 哪怕只是一點點,鄉村卻能變得更美好。隱居鄉里歡迎您的加入~

攻略制作隊伍

顧問:莊嚴老師

攝影:

行者:

本攻略最后修訂時間:2019年01月22日

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